Pola Hidup Sehat Dimasa Pandemi

Assalamualaikum Wr. Wb.

     Hai, ketemu lagi sama aku. Fiyan di blog pribadiku. 

Kali ini aku ingin menceritakan tentang pola hidup sehat di masa pandemi versi aku nih. 

     Sekarang ini tengah gempar oleh virus yang di duga berasal dari luar tepatnya china. Virus ini memiliki kekebalan yang luar biasa. Dapat bertahan di suhu ruangan sekitar 8 jam sebelum ia mati. 

Virus yang ditakuti oleh masyarakat, karena ia menyerang segala kalangan usia. 

Dalam medis di sebutkan "covid 19/corona".

Virus ini menyebar melalui kontak fisik dengan penderita.

Dapat melalui pernafasan, mata, mulut. 

Gejala yang dirasakan:

-batuk

-sakit tenggorokan

-panas/demam

-lemas, lesu

-dll. 

    Pemerintah menerapkan "stay at home" guna menghindari penyebaran yang semakin meluas. 

Tak jarang banyak poster atau himbauan dari polisi tentang cara melindungi diri dari paparan covid. 

Seperti:mencucu tangan,pakai hand sanitizer, dan menggunakan masker tak lupa menjaga jarak. Hal ini bertujuan untuk melindungi diri dari kontak fisik dengan orang lain. 

   Jika anda memiliki imun tubuh yang rendah maka,anda akan sangat mudah untuk terjangkit virus corona tersebut. 

Para ahli berlomba-lomba menghimbau untuk melakukan hidup sehat dirumah.seperti,

-berjemur di pagi hari

-makan-makanan bergizi

-istirahat yang cukup

-hindari kerumunan dll. 

Dalam pembahasan kali ini, aku mau memberi tahu gaya hidup sehat yang aku terapkan selama dirumah aja. 

Yaitu, berjemur, minum madu, makan sayur dan buah, olahraga. 

Media di atas dapat meningkatkan imun tubuh supaya tak mudah lelah dan terjangkit. 

Setiap pagi minum susu, susu baik untuk pertumbuhan. 

Sekian.